Si vous avez le sentiment d’être débordé par vos différentes tâches le week-end, découvrez dans cet article 5 astuces simples à mettre en place pour avoir davantage de temps pour vous en fin de semaine : planning de travail, planification des temps pour soi, optimisation des pauses ou encore le travail le matin, on vous donne toutes nos astuces pour mieux supporter la charge de travail et profiter de vos week-end !
Lire plus : 5 astuces pour prendre soin de sa santé mentale en prépa
Mettre en place un planning de travail pour mieux s’organiser…
Faire un planning de travail hebdomadaire, c’est pouvoir visualiser à quoi va ressembler votre semaine et avoir une vue panoramique sur l’ensemble des tâches qui vous attendent. Autrement dit, cela vous permet de ne pas raisonner au jour le jour ou d’aviser maladroitement au fur et à mesure de ce que vous devez faire, mais bien plutôt d’avoir une stratégie d’ensemble : en effet, poser les choses par écrit et attribuer de réels créneaux aux différentes tâches à effectuer vous permet de savoir à l’avance que vous avez du temps à consacrer à chaque chose, et combien de temps leur consacrer exactement pour que cela n’empiète pas sur le reste. Planifier son travail de la semaine, c’est finalement optimiser tous ses créneaux de travail pour se libérer du temps pour soi. Ainsi, si vous millimétrez vos révisions la semaine, vous avez l’esprit plus tranquille le week-end.
… Et planifier aussi les temps pour soi
De même que vous prévoyez à l’avance vos différentes tâches (révisions de khôlles, préparation du prochain DS, lecture complémentaires, réalisation de fiches, etc.), vous pouvez prévoir à l’avance des temps de repos. Autrement dit, il s’agit d’intégrer des pauses et des moments de détente à votre planning. Si vous ne le faîtes pas, il est fort à parier que vous ne prendrez jamais de pause puisqu’il y aura toujours un travail à faire. Par ailleurs, planifier des temps de repos vous rend beaucoup plus serein à l’idée de savoir que ces pauses et ces moments de détente sont compatibles avec votre travail ! Une bonne pratique à adopter rapidement !
Lire plus : 5 astuces pour combattre le stress
Optimiser ses pauses
S’il est certes important de faire parfois des pauses dans votre travail pour prendre le temps de souffler un peu pendant votre journée, il importe néanmoins de les optimiser au mieux afin de ne pas perdre trop de temps. En effet, si vous faîtes des pauses trop régulières ou une pause trop conséquente lorsque vous travaillez le soir, vous allez finalement perdre beaucoup de temps (par exemple, une heure de pause chaque soir entre deux tâches représente finalement cinq heures sur la semaine, un temps conséquent que vous auriez pu gagner pour être plus libre le week-end notamment). Vous l’aurez compris : les temps de pause aussi se réfléchissent et s’optimisent !
Limiter les distractions pour être plus efficace
Si vous avez déjà eu la sensation que le travail que vous venez d’accomplir en quatre heures aurait pu être réalisé en seulement deux heures, alors il importe de mettre en place des stratégies pour travailler de manière plus efficace : plus vous serez productif dans votre travail, plus vos tâches seront effectuées rapidement, plus vous aurez de temps libre à vous consacrer. Voici quelques actions qui peuvent faire la différence sur votre niveau de concentration et donc sur votre productivité : éteindre votre téléphone pendant une session de travail ; vous isoler dans un endroit calme pour avancer sur les tâches les plus complexes ; travailler dans une salle du lycée plutôt que chez vous le soir ; etc.
Travailler le matin avant les cours
Travailler le matin offre en effet de nombreux avantages : en plus de pouvoir avancer dans vos tâches de manière beaucoup plus efficace grâce à un environnement calme et peu distrayant, cela vous permet de mieux rentabiliser votre temps et ainsi de pouvoir bénéficier davantage de temps pour vous pendant le week-end ! En effet, si vous travaillez par exemple une demi-heure chaque matin avant les cours, cela vous fait finalement gagner près de trois heures de temps que vous pouvez utiliser librement le week-end pour vaquer à vos occupations.
Lire plus : 5 astuces naturelles pour être plus concentré
