Découvrez dans cet article 5 astuces pour travailler efficacement même après une journée de cours : début de soirée, atmosphère studieuse, créneau de travail défini à l’avance, téléphone éteint, on vous donne tous nos conseils !
Lire plus : 5 astuces naturelles pour booster sa mémoire !
Privilégier le début de soirée
Privilégier le début de soirée pour travailler après les cours en prépa est essentiel pour maximiser votre efficacité : en effet, votre énergie et votre niveau concentration sont encore relativement élevées en début de soirée, surtout si vous avez pris une courte pause après les cours. C’est ainsi le moment idéal pour vous attaquer aux tâches complexes qui nécessitent concentration et réflexion. En revanche, à mesure que la soirée avance, votre fatigue physique et mentale augmente, rendant le travail plus laborieux et moins productif : mieux vaut donc laisser ce temps plutôt à des tâches simples (comme de la lecture, etc.).
Travailler dans une salle de cours
Rester travailler dans une salle de cours après votre journée peut réellement vous aider travailler efficacement. L’ambiance studieuse de cet environnement limite considérablement les distractions : pas de canapé tentant, pas de télévision, moins de risques de perdre du temps sur votre téléphone, etc. Par ailleurs, pour peu qu’il y ait d’autres étudiants dans la salle, être entouré de vos camarades crée une émulation positive : voir les autres travailler sérieusement vous permet de rester motivé et vous incite à faire de même. Par ailleurs, travailler dans une salle permet de marquer une vraie coupure entre votre espace de travail et votre espace plus personnel et intime de détente, chez vous.
Travailler seul
S’il peut être tentant de travailler en groupe pour se motiver collectivement après les cours, il s’agit bien souvent d’une fausse bonne idée : vous allez très probablement être distrait voire interrompu par certaines discussions ou questions introduites par d’autres personnes du groupe. En effet, la tentation de discuter de de se détendre un peu en fin de journée est grande ! Ainsi, puisque vous ne savez jamais vraiment quel est le niveau réel de motivation et de concentration des autres étudiants, le plus raisonnable reste de travailler à part et de vous créer une bulle afin d’avancer de manière efficace… il sera toujours temps de les rejoindre ensuite !
Lire plus : Travail de groupe, comment le gérer efficacement ?
Éteindre son téléphone
Éteindre votre téléphone après une journée de cours en prépa peut réellement transformer votre façon de travailler : en effet, sans les notifications constantes et parasites, vous éliminez une source majeure de distractions qui grignotent votre concentration. Vous serez surpris de voir à quel point votre esprit reste focalisé lorsque vous n’êtes pas tenté de vérifier un message ou de scroller sur les réseaux sociaux : cela vous permet de plonger plus profondément dans vos révisions et d’être pleinement présent dans vos tâches. A essayer de toute urgence !
La petite astuce : vous pouvez aussi confier votre téléphone à un proche le temps de terminer votre travail : de cette manière, vous êtes sûr de ne pas céder à la tentation !
Se fixer un créneau de travail précis
Déterminer à l’avance une plage de travail précise vous permet sans aucun doute de booster votre efficacité. En définissant à l’avance un créneau clair et défini, vous mettez en place un cadre structurant qui non seulement vous évite de repousser le moment de vous y mettre -ce qui limite la procrastination-, mais qui en plus vous aide à organiser votre soirée en gérant votre temps entre révisions, repas et détente. Vous l’aurez compris : travailler sur un laps de temps défini à l’avance vous incite à rester concentré car vous savez que ce temps est réservé à une tâche précise ; une fois le créneau terminé, vous êtes libre de passer à autre chose sans culpabiliser, avec le sentiment d’avoir avancé dans votre travail de manière productive et d’avoir réellement accompli quelque chose.
Lire plus : 5 conseils pour surmonter le coup de blues hivernal
